Notice

健診・健康づくり

2025年度より、人間ドック等の委託先が第一生命グループの「株式会社ベネフィット・ワン」へ変わりました。
新たな健診コースも追加されましたので、ぜひこの機会にご受診ください!

KENPOSから「ハピルス健診」に変わりました!
かかりつけ医がいる方も、年に1度はお身体全体の健診を受けると安心!

健診コースの種類、申込・受診期間

健診コース

次の3つからお選びいただけます。

人間ドック 検査項目やオプション検査が多い健診。胃部内視鏡検査へ無料で変更できます。
生活習慣病健診B2 血液検査・胸部X線・心電図・尿検査など一般的な健診。胃部X線(バリウム)の無料オプションあり。
巡回レディース健診 公共施設や巡回車など全国の会場で、生活習慣病健診B2と同じ検査項目の健診が受けられます。

申込・受診期間のスケジュール

健診コース 申込期限 受診期間
人間ドック 2026年2月28日(土) 2025年4月1日(火)~2026年3月31日(火)
生活習慣病健診B2
巡回レディース健診 2026年1月20日(火) 2025年6月1日(日)~2026年3月31日(火)

一般被保険者の方へ

●労働安全衛生法において、事業者には定期健康診断の実施、労働者には受診が義務付けられています。
事業所にて集団健診が実施される場合は、集団健診を受診しましょう。

●重症化防止の取組みとして、健診結果により産業医面接・電話保健指導・特定保健指導を実施しています。

●人間ドックを定期健康診断の代用にすることも可能です。代用する場合は「胸部X線検査」実施機関を選択し、必ず9月末までに受診ください。

●人間ドックのコースは「定健代用 ハピルス人間ドック」と「ハピルス人間ドック」に分かれています。定期健康診断の代用にされる場合は必ず「定健代用 ハピルス人間ドック」を選択ください。

人間ドックの対象者・費用補助

2025年度版(令和7年度)人間ドック費用補助〈 節目年齢早見表〉

節目要件
2025年4月1日時点で勤続5年以上を満たしていることかつ当年度内に節目年齢となる方

節目年齢 生年月日 節目年齢 生年月日
35歳 平成2年4月1日~平成3年3月31日 55歳 昭和45年4月1日~昭和46年3月31日
40歳 昭和60年4月1日~昭和61年3月31日 60歳 昭和40年4月1日~昭和41年3月31日
45歳 昭和55年4月1日~昭和56年3月31日 65歳 昭和35年4月1日~昭和36年3月31日
50歳 昭和50年4月1日~昭和51年3月31日 70歳 昭和30年4月1日~昭和31年3月31日

上記対象者は、お誕生日前でも5万円補助対象で人間ドックを受診いただけます。

・2025年4月1日~ 2026年3月31日の間に受診すること

・受診日時点で当健康保険組合の一般被保険者であること(特例退職者・任意継続者は対象外)

生活習慣病健診B2の対象者・費用補助

巡回レディース健診の対象者・費用補助

申込について

●申込サイトはKENPOSから「ハピルス健診」に変わりました。
初回登録・申込方法は、以下マニュアルをご確認ください。
・「ハピルス健診 申込操作マニュアル
・「(簡易版)ハピルス健診 WEB申込方法

 

●申込方法は、以下をご確認ください。
一般被保険者(定期健康診断の代用とする方は、原則WEBからのみ申込可能)
 ・健保ホームページ
 ・人事ホームページ(カテゴリ:12_健康・安全衛生 > 01_健康診断・人間ドック・がん検診)
被扶養者・任意継続被保険者・特例退職被保険者
 ・健保ホームページ
 ・順次お送りする健診のご案内冊子(今年度からみどり色の封筒に変更) 

 

●WEB(ハピルス健診サイト) または お電話 でお申込みいただけます。郵送・FAXではお申込みいただけません。
電話申込の場合、個人情報保護についてに同意いただいた場合に受付いたします。

 

●当年度中に75歳のお誕生日を迎える方は、お電話でのみお申込みいただけます。(ハピルス健診初回登録不要)
なお、お誕生日前日まで受診可能です。

 

●申込方法は2種類あります。(巡回レディース健診は取次予約のみ)
直接予約:ご自身で直接健診機関へ予約し、ハピルス健診サイトに予約内容を登録する方法
取次予約:希望の健診機関や受診日時をハピルス健診サイトへ入力後、ベネフィット・ワンが代行して健診機関へ予約する方法

 

●今までの健診機関で受診できなくなる可能性もございますので、健診機関またはベネフィット・ワン健診予約受付センター(TEL:0800-2227-510)へご確認ください。

 

●ご家族のお申込みについては、受診されるご本人がお申込みください。(被保険者のハピルス健診画面でご家族の健診申込はできません。)

 

●ご退職・異動などで、健康保険の資格が変わる方(任意継続や特例退職への加入など)は、最短で【資格取得日の翌月下旬頃】にハピルス健診より初回登録・健診申込が可能となります。
・例)健保資格取得日が8/1の場合、9月下旬頃よりハピルス健診ご利用可能
・電話申込も同様のスケジュールです。

 

●聴覚・言語障がいの方へ
お身体のご事情により健診機関への電話予約が難しい方は、取次予約にてベネフィット・ワンが代行して予約いたします。ハピルス健診サイトから「取次予約」でお申込ください。

申込の流れ

詳細は、健保ホームページをご確認ください。

 

健保の費用補助の適用には、下記2点を満たしていることが必要です。
①委託会社㈱ベネフィット・ワンの提携健診機関であること
②受診前にハピルス健診サイトで申込またはベネフィット・ワンに電話申込を行うこと

お申込みは以下より

 

第一生命専用のログインページです。二次元コードをクリックしてサイトへアクセス可能です。

ハピルス健診サイトの操作方法や健診申込に関するお問合せ先

ベネフィット・ワン健診予約受付センター 
TEL:0800-2227-510(フリーコール)
[受付時間]10:00~18:00(日・祝を除く)
 
朝一は特に電話が混み合う場合がございます。
ご不便をおかけし申し訳ございませんが、お時間をおいておかけ直しください。
 
ハピルス健診に関するご不明点は、よくあるご質問をご参照ください。
解決しない場合には、よくあるご質問 「お申込み・お問合わせについて」 のお問合わせフォームよりご照会ください。
なお、回答までにお時間をいただく場合がございます。

自覚症状がなくても、健保の補助を 病気の芽が潜んでいる可能性があります。

生活習慣病は自覚症状がないまま進行します。
健診は早期発見の絶好のチャンス!
自覚症状のない「病気の芽」を見つけるためにも、健診は毎年かならず受けましょう。

乳がん・子宮頸がん検診を受けましょう!

皆さまの健康を全力応援! 費用補助を活用ください!

個人受診で3,000円~15,000円程度(※1)かかる検診を、費用補助により無償で受けることができます(以下の対象者・検査内容等の要件を満たす場合)。早期発見・早期治療のため、定期的に検診を受けましょう。

補助対象者・受診方法・期間・内容を教えて!

乳がん検診

対象者 一般被保険者(※2)のうち年度末年齢30歳以上の女性希望者(受診日時点)

受診方法 巡回バス 施設
(提携医療機関)
申込期間 事業所別(※3) 2025/3/21~2026/2/28
受診期間 事業所別(※3) 2025/4/1~2026/3/31
自己負担額 なし なし
検診内容 ・乳腺超音波検査
・マンモグラフィ検査
・乳頭分泌検査
・乳腺超音波検査
・マンモグラフィ検査

子宮頸がん検診

対象者 一般被保険者(※2)のうち女性希望者(受診日時点)

受診方法 施設(提携医療機関)
申込期間 2025/3/21~2026/2/28
受診期間 2025/4/1~2026/3/31
自己負担額 なし
検診内容(※4) ・子宮頸部細胞診
・内診

※1 参考:個人受診した場合にかかる検査費用
マンモグラフィ検査費用:5,000円程度、乳腺超音波検査費用:4,000円程度、子宮頸部細胞診費用:3,000円~ 6,500円程度

※2 任意継続被保険者、特例退職被保険者、被扶養者は対象にはなりませんのでご注意願います

※3 通達(2025.3.19発信 健増第10号)、DNOWナレッジを参照

※4 医師の判断により経膣エコーが追加される場合も対象

【乳がん】 『ブレスト・アウェアネス』を習慣づけよう!

乳がんは日本で毎年9万人以上が新たに罹患しており、30歳代から増え始め、40~60歳代が罹患のピークとなります。
ですが、早期発見の場合、5年生存率は90%を超えています。早期の段階では自覚症状が現れないことも多いですが、
自分で観察したり、触れたりする(ブレスト・アウェアネス)ことで発見できることがあり、乳がん発見のうち約7割(※)は自分で見つけた、というデータもあります。

※【出典】 Breast CancerRes Treat(2016)

ブレスト・アウェアネスとは?

ブレスト・アウェアネスとは、「乳房を意識する生活習慣」です。
普段の自分の乳房の状態を確認しておくことで、ささいな変化にも気づくことができるようになります。
月経後4~7日後に行ったり、閉経後であればお誕生日の日など日にちを決めて習慣にしましょう。

ブレスト・アウェアネスを実践してみよう!

POINT①:自分の乳房の状態を知る

日頃から「自分の乳房の状態を知る」ことがまずブレスト・アウェアネスの第一歩です。
入浴やシャワーの時、着替えの時、ちょっとした機会に自分の乳房を見て、触って、感じてみましょう。
 

チェック方法

  • <『入浴前』に鏡の前で>

    ① 両腕を下げた状態で、乳房や乳頭を観察します

    ② 両腕を高く上げた姿勢で、正面・側面・斜めから乳房を観察します

    ③ 乳頭を軽くつまみ、血のような分泌液がないか調べます

  • <『入浴中』にバスルームで>
    皮膚の凹凸がよく分かるよう、手に石けんをつけて滑りやすくしておきます

    ① 腕をあげ、乳房の表面に渦巻きを描くようにして、しこりやこぶなどがないか調べます

    ② 指先をそろえてわきの下に差し入れ、しこりが触れないかを確認します

  • <『おやすみ前』にベッドのうえで>
    仰向けに横たわります(肩の下に薄いクッションなどを敷くと調べやすくなります)

    ① 腕を上げて、乳房の内側半分を指の腹で軽く圧迫しながら調べます

    ② 腕を下げて、乳房の外側半分を指の腹で軽く圧迫しながら調べます

    ③ わきの下に手を入れ、しこりが触れないかを確認します

POINT②:乳房の変化に気をつける

普段の乳房の状態を知ることで、初めて変化に気が付けます。
しこりを探す(自己触診)という行為や意識は必要ありません。
「いつもと変わりないかな」という気持ちで取り組みましょう。
 

チェックポイント

□ 乳房の変形や左右差がないか
□ ひきつれがないか
□ ただれがないか
□ しこりがないか
□ えくぼのようなへこみがないか
□ 出血や異常な分泌物がないか

POINT③:変化に気づいたら、すぐ医師へ相談

普段の自分の乳房と違う変化を感じたら、すぐに乳腺を専門とする医療機関を受診してください。
早期であればあるほど、治癒率も高まり、身体面・精神面・経済面ともに負担が軽くなります。

POINT④:2年に1回、乳がん検診を受ける(第一生命では毎年受診の機会を提供しています)

症状がないうちに受けるからこそ、早期発見が可能です。40歳になったら定期的に検診を受けましょう。
なお、第一生命では30歳以上の女性に毎年受診の機会を提供しております。自己負担なしで受診可能なため、ぜひご活用ください。

子宮頸がん検診を受けて、健康を守ろう!

子宮頸がんは20代後半から急激に増加し、若い世代~60代の現役世代全般で見つかりやすいがんです。
ただ、がんを早期に発見できれば、体により負担の少ない治療の選択が可能になり、完治も期待できます。
また、子宮頸がんの発症年齢のピークは出産・育児期と重なりますが、早期発見の場合は子宮を温存でき、妊娠や出産の可能性を残すこともできます。
第一生命では毎年受診の機会を提供しており、自己負担なしで受診可能なため、ぜひご活用ください。

検診申込方法

2025年度より健診申込サイトが「ハピルス健診」へ変更となりました!
以下の申込方法をご確認のうえ、乳がん・子宮頸がん検診を申込ください!

「ハピルス健診」サイトでは、予約方法を以下2つから選択できるようになったよ!

※健診機関によっては予約方法がどちらかに限定されている場合がございます

※当年度中に75歳のお誕生日を迎える方は、お電話にてお申込みください

① 直接予約:ご自身で直接健診機関へ予約し、ハピルス健診サイトに予約内容を登録する方法

② 取次予約:希望の健診機関や受診日時をハピルス健診サイトへ入力後、ベネフィット・ワンが代行して健診機関へ予約する方法

■ 初回登録

パソコンやスマートフォンからアクセスしてください。

●こちらは第一生命専用のログインページですので、必ず第一生命専用ページから登録ください。
ネットで「ハピルス健診」などで検索して初回登録すると費用補助は対象外となりますのでご注意ください。

●第一生命健康保険組合ホームページのトップ画面の「ハピルス健診」マークのバナーからもアクセスできます。

 

https://kenshin.happylth.com/daiichi/

STEP1
初めての方はこちらから 「初回登録」ボタンをクリック

 
STEP2
区分を選択し、生年月日など初回認証項目を入力して「認証する」をクリック

 
STEP3
住所・電話番号等を入力のうえ、規約の内容を確認し、「次へ」をクリック

※ログインID・パスワードは今後ログイン時に使います。忘れないよう管理してください。

 
STEP4
内容を確認し、「登録」をクリック

 
STEP5
登録メールアドレスに仮登録のメールが届きます。12時間以内にメールに記載されているURLをクリックしてください。
※迷惑メールの着信拒否設定をしている場合は、予め設定を解除してください。
◆ハピルス健診メールアドレス: k.auto-reply@bohc.co.jp

■ 健診機関検索・申込

乳がん巡回バス健診の申込方法

1「乳がん巡回バス健診のお申込みはこちらから」をクリック


 

2受診する会場を選択

※支社の方はご所属の支社で受診可能です。本社の方は「受診する会場」を選択してください。

 

3個人情報の取り扱いについての同意


 

4申込内容確認


 
健診受診
(株)ケイ・ティ・メディカルより送付された問診表を持参し、指定日時に受診する

乳がん・子宮頸がんの施設健診の申込方法

1「健診機関(施設)受診のお申込みはこちらから」をクリック


 

2エリア・コース(乳がん検診 or 子宮がん検診)を選択後、検索ボタンをクリック


 

3健診機関(受診会場)を選択し、「予約する」をクリック
※子宮がん検診を選択した場合はプラン一覧に「子宮がん検診 ■子宮頸部細胞診(医師採取)」と表示されます。


 

4健診機関への予約方法(直接予約 or 取次予約)を選択

※健診機関によっては片方のみの対応となるため選択画面が表示されない場合もございます。

以下、直接予約取次予約でお申し込み方法が異なります。

5健診機関への直接予約

ご自身で健診機関へ直接ご予約をいただくため、予約日がその場で確定します。ご予約の詳細をWeb画面にてご入力ください。

1健診機関へ直接電話にてご予約ください。


 

2電話予約をした「受診予約日時」、「受診日決定(はい・いいえ)」、「電話予約をした日」を入力
※時間が不明な場合は任意の時間を入力してください


 

3個人情報の取り扱いについての同意


 
4申込内容およびお客様情報をご確認のうえ、「予約内容の登録」をクリック

 
5ご入力後、予約完了メールが届くため、メール内容を確認する

※迷惑メールの着信拒否設定をしている場合は、予め設定を解除してください
<ハピルス健診メールアドレス:k.auto-reply@bohc.co.jp>

 
健診受診
「健康保険の資格が確認できるもの(マイナ保険証・資格確認書等)」を健診機関へ持参し、指定日時に受診する

※従来の受診券の持参は不要になりました

5健診機関への取次予約

健診機関と希望日を入力いただければ、ベネフィット・ワンが代行してご予約いたします。予約確定までに1週間程度かかる場合があります。

1予約希望内容の確認


 

2予約希望日程・時間を選択
※希望日時は第6希望までご指定いただけます。


 

3個人情報の取り扱いについての同意


 

4申込内容およびお客様情報をご確認のうえ、「予約内容の登録」をクリック


 

5ご入力後、予約完了メールが届くため、メール内容を確認する

※迷惑メールの着信拒否設定をしている場合は、予め設定を解除してください
<ハピルス健診メールアドレス:k.auto-reply@bohc.co.jp>

※取次予約で、ご希望の日程での受付ができない場合、ベネフィット・ワンよりメールにてご連絡いたします

 
健診受診
「健康保険の資格が確認できるもの(マイナ保険証・資格確認書等)」を健診機関へ持参し、指定日時に受診する

※従来の受診券の持参は不要になりました

乳がん・子宮頸がん検診の申込に関するお問い合わせ

委託先会社:(株)ベネフィット・ワン ハピルス健診 健診予約受付センター
TEL:0800-2227-510
[受付時間]10:00~18:00(日・祝・年末年始を除く)

QOLism:ヘルスケアポイント制度

QOLismアプリでは、様々なコンテンツを提供しています。
健康増進活動をしながら、ヘルスケアが貯まります!
~毎日QOLismアプリを活用して、わくわく楽しみながら健康リズムを身に付けましょう♪~

QOLismアプリの概要や登録方法は、こちら

睡眠キャンペーン

≪キャンペーン内容≫
9月7日(日)~9月27日(土)の期間限定
「今日のミッション」に睡眠記録が登場!
◎睡眠計測で抽せん券を獲得してQOLismポイントを貯めよう◎

「睡眠記録」の設定方法

一度セットすれば、あとは簡単!

「睡眠記録結果」の確認方法

睡眠記録の結果が、「Good」だと朝からいい気分♪

Android端末ご利用の方へ重要なお知らせ

【Android端末ご利用の方へ】
Google社の仕様変更により、Android端末における歩数等測定データの取得方法が変更となります。
GoogleFitからQOLismへ歩数等の連携を行っている方は、2025年8月下旬のアプリメンテナンス以降Google社提供アプリヘルスコネクトを経由したGoogleFitのデータのみ連携が可能となります。
ヘルスコネクト設定手順は、下図をご参照ください。
※ウェアラブル端末でデータ連携する方、iOS端末をご使用の方は対象外です
 
ヘルスコネクトとは
GoogleFitや他ヘルスケアアプリの健康データを1つに集約し、QOLismなどのアプリに連携するGoogle社提供のアプリです。

よくある質問 FAQ

Q1「健康保険の記号番号の変更」や「改姓」後、QOLismアプリを立ち上げると、「ユーザー情報が確認できませんでした」のメッセージが出た

A加入中に『記号・番号の変更』や『改姓』があった場合、QOLismアプリの画面に以下内容が表示されますので、画面の案内に沿って、変更後の『記号・番号』や『カナ氏名』 及び 『団体コード(06130660)』を入力してください。

 

Q2QOLismアプリの新規登録方法を知りたい

A第一生命健康保険組合ホームページ QOLismをご確認ください

Q3退職、任意継続被保険者・特例退職被保険者制度へ加入するときQOLismは使用できるの?

A◆ 退職後は、QOLsimアプリは使用できません
◆ 失効後のポイント復活は一切不可
◆ 別のQOLism(株主版・ライト版等)へのデータ・ポイント引継ぎはできません
※システムの都合上、退職後に一定期間QOLismが使用できる場合がありますが、退職後は予告なく使用できなくなります
<Attention>
・商品交換の場合は住所入力が必須
・ポイント失効後は一切ポイント交換には応じられません
 
交換可能なポイントは以下の手順で確認いただけます。
【確認方法】
①QOLismアプリトップ画面「おたのしみ」をタップ
②ポイント画面の「現在のポイント」を確認
 
お問合せは下記へお願いいたします。
QOLismヘルプデスク:qolism.info@qolead.com
≪記載内容≫
①健康保険組合名称
②お名前(カナ・フルネーム)
③健康保険証番号(記号・番号)
④現在のアプリの状況(例:PW再設定のメールが届かない  等)

Q4「パスワードの有効期限が切れました。再度パスワード設定をしてください。」と表示された

 

Aユーザのみなさまに安全にアプリをご利用いただけるよう、セキュリティ強化の一環として、ログインパスワードには有効期限を設けております。
パスワード設定画面が表示された場合は、画面指示に従って新しいパスワードを設定してください。
 
※ 新しいパスワードの設定画面を閉じると、ログアウトされ、メールアドレスおよび現在のパスワードの入力後に新しいパスワードの設定が必要となる場合がございます。
 
【お問合せ先】
QOLismヘルプデスク : qolism.info@qolead.com

Q5ヘルスケアポイントの有効期限はありますか

A2023年度の健康取組みにより獲得したヘルスケアポイントは、2025年3月31日に失効します。
失効したポイントはいかなる理由があっても復活出来ませんので、お早めに交換をお願いいたします。
 
◆ 電子マネー以外の商品に交換の場合は、その都度 送付先住所の入力が必要です。
マンション名 や部屋番号など、入力忘れの無いようご注意ください。

~秋の大募集~ オンライン禁煙支援プログラム
卒煙チャレンジャー&サポーター募集

  • ascure卒煙

上記2種類のうち、自分にあったプログラムで卒煙にチャレンジ!
私にあうのはどちらのプログラム?ページの下にあるQRコードでいますぐチェック

  • 2つのプログラムに共通するメリット

サポーターにも嬉しい特典

【サポーターの役割】 常に見守り、声をかけながら二人三脚で禁煙というゴールを目指してください
参加者がプログラムを完遂し、禁煙に成功した場合は、サポーターにQUOカード2,000円分を差し上げます!

・参加者1名につき、サポーターは1名までです

・プログラムを完遂するとは、フォローアップ期間も含めて、面談や回答が必要な通知に全て対応することです

・禁煙に成功するとは、プログラム終了時点で禁煙できていることです

★注意:QUOカードの発送は「一般被保険者」かつ「賞品発送時に在籍している」方のみが対象となります。お一人につき1回限りです

対象者 プログラム参加者(卒煙チャレンジャー)は第一生命健康保険組合 一般被保険者
募集期間 2025年8月25日(月)~2025年10月17日(金)
申込方法 下記よりログインし、質問にご回答のうえ、お申込みください。

お申込から1週間以内を目途に参加登録方法説明書を社内便にてお送りいたします。

詳細は、通達:9月3日発信『人事部からのお知らせ(2025年9月)』をご参照ください。

ロコモを知る

監修:山田 恵子
埼玉県立大学 保健医療福祉学部 准教授/大学院研究科

 

日常生活に支障はないと思っていても、実はロコモだったり、すでにロコモが進行していたりすることがあります。現在、40歳以上のロコモ該当者は約4,660万人と推定されていて、進行すると要介護リスクが高まることが知られています。将来の寝たきりを防ぐために、ロコモ対策を始めましょう。

※yoshimura,N.et al.J Bone Miner Metab 40(4),623-35,2022

ロコモとは?

ロコモティブシンドローム(略称“ロコモ”)は、主に加齢による影響で骨や筋肉、関節、神経などの運動器に障害がおこり、「立つ」「歩く」といった移動機能が低下した状態のことをさします。
ロコモには4つの兆候があることもわかってきました。
「階段の昇り降り」「急ぎ足での歩行」「休まず歩き続ける」「スポーツや踊り」の4つのうち1つでも困難になってきたと感じたら、ロコモになるサインです。日ごろの運動や食事による改善、痛みがあれば医療機関への受診が必要です。

1つでも難しいと感じたら要注意! 4つのロコモサイン

階段の昇り降り

急ぎ足での歩行

休まず歩き続ける

スポーツや踊り

食事でロコモを予防しよう!

歩行速度の低下はロコモサインのひとつです。実は、毎日摂取している食品の数が多いほど歩行速度が速く、歩行速度低下リスクの低いことが報告されています。表を参考に、毎日7点以上の食品をとることをめざしましょう。

7点以上をめざそう!
合言葉は「さあにぎやかいただく

かな 動物性たんぱく質やカルシウム、ビタミンDが豊富  点
ぶら 適度な油脂分は細胞などをつくるのに必要  点
良質なたんぱく源の代表  点
ゅうにゅう たんぱく質とカルシウムが豊富  点
さい ビタミンや食物繊維を十分にとれる  点
いそう 低エネルギーでもミネラルと食物繊維が豊富  点
糖質でエネルギー補給。ビタミン、ミネラルも含む  点
まご いろいろな調理法で簡単にたんぱく質がとれる  点
いず たんぱく質のもとになる必須アミノ酸やカルシウムも豊富  点
だもの ミネラル、ビタミンが多く、食物繊維もとれる  点
ほとんど毎日とる場合:1点、それ以下の頻度:0点  点

がんロコモとは?

がんロコモとは、がんやその治療の影響で運動器に障害がおき、移動機能が低下した状態のことです。その要因は、大きく分けて3つありますが、適切な対策をとることで痛みを軽減できたり、移動機能を維持・回復したりすることができます。

主な要因

①がんによる運動器の問題
主に骨肉腫などの骨にできるがんや臓器に発生したがんが骨に転移することで、痛みや骨折、麻痺を生じることがあります。

②がんの治療による運動器の問題
がんの治療で長期間安静にしたことによる筋力の低下、抗がん剤の副作用による精神症状、手術や放射線治療による運動器の障害でおこります。

③がんと併存する運動器疾患の進行
がんの治療が優先されることで、もともとあった運動器疾患の治療が後回しになり、運動器疾患が悪化することがあります。

対策

がんであっても動ける体を維持するために、がんの主治医と整形外科医が連携するなど、「がんロコモドクター」の取り組みが進んでいます。詳しくは、「あなたの街のロコモドクター」

日本人の約9割がウイルスを保有
帯状疱疹にご用心

帯状疱疹を発症する人が増えています。
誰でもなる可能性がありますので、ワクチンなど知っておいてほしいことをまとめました。

帯状疱疹とは?

帯状疱疹は、水ぼうそうのウイルスで起こる皮膚の病気です。過去に水ぼうそうにかかった人は、治ったあともウイルスが体の神経節に潜伏しています。加齢やストレス、疲労、病気などで免疫力が下がると、ウイルスが再び活性化して神経に沿って現れ、皮膚にピリピリと刺すような痛みを伴う赤い斑点と多数の水ぶくれが帯状に現れます。上半身や顔、頭部などの体の片側に起こります。

80歳までに3人に1人が発症

帯状疱疹は50歳以降に増え、80歳までに3人に1人が発症するといわれますが、若い人にも起こります。やっかいなのが「帯状疱疹後神経痛(PHN)」で、「電気が走るような痛み」「焼けるような痛み」が続くことがあります。顔や頭に現れると視覚や聴覚に異常が起こり、顔面神経麻痺や痛くて眠れないなど、日常生活の質にも影響を及ぼします。
50歳以上で帯状疱疹を発症した人の約2割、80歳以上では約3割の人がPHNになる可能性があると報告されています。

<治療>できるだけ早く 治療を始めるのが大事!

体の片側にピリピリとした痛みが出て、赤い斑点や水ぶくれが現れたら、すぐに皮膚科を受診しましょう。放っておくとPHNが残ってしまうことがあります。
治療は、ウイルスを抑える抗ウイルス薬と、痛みに対する痛み止めの薬物療法が中心となります。
 

・ウイルスの増殖を抑える
抗ウイルス薬

・皮膚の炎症を抑える
消炎鎮痛薬

・神経の痛みに
オピオイド鎮痛薬、鎮痛補助薬など

<予防>免疫力を低下させないこと、50歳以上はワクチンも

帯状疱疹の予防には、健康的な生活を心がけて免疫力が低下しないようにすることが大事です。食事・睡眠・運動・ストレス対策など、日頃から体調管理に努めましょう。
50歳以上の方は、帯状疱疹の予防接種が受けられます。ウイルスに対する免疫を強化し、発症を抑え、PHNを防ぐ効果が期待できます。
 
●帯状疱疹のワクチンは2種類
帯状疱疹ワクチンは任意接種で、50歳以上が対象です。自治体によっては補助を行っていますので確認してみましょう。現在2種類のワクチンがあり、効果や持続期間、費用などが異なります。医師と相談のうえ接種をご検討ください。

  弱毒化生ワクチン
「ビケン」
不活性化ワクチン
「シングリックス」
接種回数 皮下注射1回 筋肉注射2回
予防効果 50~60% 90%以上
持続期間 約5年 10年以上
費用 7,000 ~ 8,000円程度 1回につき20,000円程度

※費用は任意接種の場合の一般的な価格例です。

2025年度から、65歳の方などへの帯状疱疹ワクチンの予防接種が予防接種法に基づく定期接種の対象になりました。
費用負担は任意接種の場合より安く済みます(詳しくは厚生労働省の公式ページへ)。

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